ガードルの選び方：シームレス、ヒップアップ、ロング丈、どれを選ぶ？

ガードルは、補正下着を初めて買うときに選ばれることの多いアイテムです。お腹と腰まわりをなめらかに整え、ジーンズやワンピースの下でショーツのラインを響かせず、一日中着用できます。ただ、定番のガードル、レーザーカット仕上げのシームレスガードル、ヒップアップガードル、太もも半ばまでのロング丈、裾付きのボディスーツと種類が多く、迷ってしまいがちです。このガイドでは、コーディネートと求める効果に合わせたガードルの選び方をご紹介します。

ガードルと普通のボクサーショーツの違い

普通のボクサーショーツ（ボーイショーツ）は、綿やマイクロファイバーでできた短い裾付きのショーツで、はき心地はよくても体のラインを整える力はありません。一方、ガードルは高機能なシームレスニット（ナイロン78%、ポリウレタン22%）で編み上げられ、生地そのものにサポート力が組み込まれています。そのため、お腹と腰まわりをなめらかに整え、パンツやタイトスカートの下でシルエットをきれいに見せ、一日着ていても型崩れしません。

Elyaのハイウエストガードルは、最も幅広く使えるレディース ガードルです。お腹をすっきり見せるミドルウエスト、腰まわりにはソフトな補正パネル、裾は約10 cmと短めで太ももの付け根で止まり、脚の動きを妨げません。サポート力はやさしめ〜ほどよい程度で、動きを締めつけずにラインを整えるので、オフィスでも立ち仕事の長い一日でも快適です。

いちばん使いやすい

ハイウエストガードル

お腹をすっきり見せるミドルウエストに、太ももを締めつけない短めの裾。毎日使えるガードルです。

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シームレスガードルを選ぶべきシーン

一般的なガードルの裾はゴム入りの縫い返しになっていて、薄手の生地の下ではこれがラインとして浮き出てしまいます。シームレスガードルは、この縫い返しの代わりにレーザーカット仕上げを採用。ウエストにも裾にもゴムが表に出ず、すっきりとした切り口が肌になじみます。マイクロメッシュ生地で通気性もよく、裾約10 cmのボーイショーツ型でショーツのラインを響かせません。

サポート力は軽めで、締めつけるというより、やさしくなめらかにラインを整えるタイプです。薄手のジャージーワンピース、明るい色のタイトスカート、白パンツ、ぴったりしたショートパンツ、タイトなミニワンピースなど、下着のラインが目立ちやすい服に最適です。

白や明るい色の服の下には、淡い色ではなく、ご自身の肌の色にいちばん近いカラーを選びましょう。光に透けにくいのは肌なじみのよいベージュ系です。

ヒップアップガードル：パッドなしでヒップに丸みを

通常のガードルがラインを整えて押さえるのに対し、ヒップアップガードルは逆の役割を持ち、ヒップを持ち上げて丸みを出します。フォームやパッドは一切入っていません。効果を生むのはその構造で、ヒップ部分の補強パネル、ヒップ下に配置したハート形の縫い目が持ち上げ、太もも周りを引き締める生地がヒップの丸みを際立たせます。

スキニージーンズやレギンス、タイトワンピースの下でも自然な仕上がりで、パッド入りショーツのように洗濯で効果が落ちることもありません。

ショート丈、ロング丈、ボディスーツ：丈の選び方

裾の長さで、ラインを整える範囲と股ずれへの効果が大きく変わります。

• ショート丈ガードル（裾約10 cm）：お腹と腰まわりを整え、太ももの付け根も部分的にカバーします。ジーンズ、パンツ、ミニスカートの下に最適です。
• ロング丈ガードル（約20 cm、太もも半ば）：ロング丈ガードルは、ほどよいサポート力で太ももの付け根全体までラインを整え、裾のシリコンテープでずり上がりを防ぎます。タイトなロングワンピースやとろみのあるパンツの下に最適です。響かないガードルは同じ丈で、レーザーカット仕上げとクロッチ部分は綿100%の二重仕立てです。
• 裾付きボディスーツ（バストから太ももまで）：裾付き補正ボディスーツは、ボディスーツのバストサポートと短めの裾（約10 cm）を組み合わせ、ウエストに継ぎ目がありません。ミニワンピース、ミニスカート、ショートパンツの下に最適です。

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ガードルと股ずれ対策

夏場やワンピースの下で、まずは股ずれを防ぎたくてガードルを探す方も多くいらっしゃいます。目的に応じて2つのケースがあります。

• ラインを整えながら、股ずれも防ぎたい場合：太もも半ばまでの丈を選びましょう。ロング丈ガードルなら、ラインを整えつつ擦れやすい部分をカバーします。裾の短いガードルでは、太ももの付け根しか守れません。
• 着圧なしで、股ずれだけ防ぎたい場合：股ずれ防止インナーは、極薄の透け感ニットを使ったハイウエスト・太もも半ば丈のインナーで、補正はせずに脚の間にやさしいバリアをつくります。より軽く通気性もよいので、暑い日にもぴったりです。

6モデルの比較表

コーディネート別・ガードルの選び方

ジーンズやスリムパンツの下に

ラインを整えるならハイウエストガードル、ヒップに丸みを出すならヒップアップガードル。どちらも裾が短いので、太もも半ばに跡がつきません。

ミニワンピースやタイトスカートの下に

シームレスガードルがおすすめです。レーザーカット仕上げなので、薄手の生地でもウエストにも太ももにもラインが出ません。

タイトなロングワンピースの下に

ロング丈ガードルか響かないガードルを。太もも半ばまでラインが続くので、脚の途中に境目ができません。詳しくはワンピースの下の補正下着を響かせないコツのガイドもご覧ください。

背中開きドレスやベアトップドレスの下に

この場合は上半身のインナーが大切です。背中開きドレス・ベアトップドレスのインナー選びのガイドをご覧ください。

サイズとお手入れ

いつものサイズを選びましょう。小さすぎるガードルはウエストで丸まってしまいます。カラーとお手入れ方法は各モデルの商品ページに記載しています。迷ったときはサイズガイドをご確認ください。

よくあるご質問

いちばんおすすめのガードルはどれですか？

コーディネートに合ったものが一番です。毎日お腹と腰まわりを整えるなら定番のガードル、薄手の服の下ならレーザーカット仕上げのシームレスガードル、ヒップに丸みを出すならヒップアップガードル。3つともシームレスニットで、目立つ縫い目はありません。

ショート丈ガードルとロング丈ガードルの違いは何ですか？

裾の長さです。ショート丈は約10 cm、ロング丈は約20 cm（太もも半ば）。ロング丈は太ももの付け根全体を整え、股ずれもより防げます。ショート丈はジーンズやミニスカートの下でより目立ちにくいのが特長です。

ガードルはワンピースの下で響きますか？

シームレスでレーザーカット仕上げのもの、たとえばシームレスガードルや響かないガードルなら響きません。ゴムが表に出ないので、薄手のジャージー素材でもウエストや太ももにラインが出ません。

ヒップアップガードルにパッドは入っていますか？

いいえ。ヒップアップ効果はカッティングによるもので、ヒップ部分の補強パネル、ヒップ下のハート形の縫い目、太もも周りを引き締める生地がつくり出します。仕上がりは自然なままです。

ガードルで股ずれは防げますか？

裾が短いため、防げるのは一部だけです。しっかり防ぎたいなら太もも半ば丈を選びましょう。ラインも整えたいならロング丈ガードル、着圧なしで股ずれ防止だけが目的なら股ずれ防止インナーがおすすめです。

ワンサイズ小さめを選ぶべきですか？

いいえ。きつすぎるガードルはウエストで丸まり、太ももに跡がつきます。いつものサイズを選んでください。ラインを整えるのは締めつけではなく、ニットの力です。

Clara Levêque — Elya ランジェリー＆補正下着アドバイザー
コレクションのすべてのアイテムを自ら試して選び、サポート力やサイズ、シルエットについて毎日お客さまにアドバイスしています。Elyaについて詳しく見る。

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